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とってもかんたん ながらロコモ体操




[NEW]健康!いきいき健康
とってもかんたん ながらロコモ体操
【著 者】千葉直樹
【ISBN】978-4-321-30611-9
【サイズ】A5
【ページ数】144頁


ロコモとは、骨や関節、筋肉などの運動器の衰えが原因で、立つ、座る、歩く、などが困難になること。「ながらロコモ体操」は、日々の生活にちょっとプラスするだけで、つらい関節痛などの予防改善にも役立ちます。いつまでも元気に、一生自立して楽しく過ごすためにも今日から少しづつ「ながらロコモ体操」はじめましょう!
販売価格 1,620円(本体1,500円、税120円)
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