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［大好評］今日からはじめる坐禅－心得と効果

【著者】西嶋和夫監修
【ISBN】978-4-321-24001-7
【サイズ】B6・軽装
【ページ数】174頁

坐禅初心者の方にも豊富なイラストでわかりやすい内容に。禅の歴史やその心得と作法、効果、写経など、坐禅Q＆Aも収録。禅はお寺でなくてもできます。自宅でも仕事の合間にも、心と体をととのえてリラックス。坐禅で活力をとり戻そう！

販売価格

1,430円(本体1,300円、税130円)

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